La flexibilidad, la tonicidad muscular y la alienación corporal, mejorando la postura y el tono muscular en general. La coordinación, fuerza y potencia son otros de los componentes que se ponen en juego al practicar este estilo de baile. A nivel mental refuerza la capacidad de voluntad y firmeza, y es un ejercicio muy adecuado para el desarrollo de la autodisciplina.
¿Para quiénes?
Para cualquier adulto que por las características antes descritas desee realizar este tipo de ejercicio y guste de la técnica clásica aunque nunca antes haya podido practicarla.
Como complemento a otros bailarines de técnicas diferentes, como por ejemplo Jazz o Moderno.
