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YOGA CLÁSICO
Apostando por los valores genuinos y originales del Yoga
 Práctica del Hatha Yoga , que incluye el trabajo con pranayama, los
mudras, la meditación, la energía Kundalini y la lectura de textos clásicos
y el conocimiento de la filosofía yóguica.
Sesiones de tres horas para practicantes expertos y/o conocederos del Yoga,
así como para personas inciadas en Rei Ki u otras disciplinas afines, o para
aquellas que estén dispuestas a acercarse a la práctica no
occidentalizada del Yoga.
SESIONES : Los Viernes de 20 a 23 horas
MÁXIMO: 9 personas
PRECIO: 60/mes
MATRÍCULA: Gratis
El curso incluye materiales y sesiones con música en directo.
DESARROLLO DE LAS SESIONES
Ejercicios de Pranayama y Calentamiento 30min
Práctica de los Asanas y Nada Yoga 1h
Práctica de la Meditación 30 min
Lecturas y Conocimiento teórico 45 min
Puesta en común de la sesión 15 min.
O en su variante:
Pranayama y Calentamiento 15 min
Práctica de Asanas en Silencio 1h
Canto Devocional 15 min
Meditación 30 min
Lecturas y Conocimiento teórico 45 min
Puesta en común de la sesión 15 min
YOGA EMBARAZADAS La mejor alternativa durante el embarazo.
 Mantiene en forma las articulaciones y los músculos.
Evita el malestar y las dolencias propias de cada trimestre.
Contribuye a eliminar la tensión y el estrés diario y a mantener un estado de calma, más necesario que
nunca.
Prepara el cuerpo y la mente para un parto cómodo y relajado, contribuyendo a dar flexibilidad a las
caderas y a la pelvis, fortaleciendo la respiración profunda y diafragmática, así como enseñándonos a
relajarnos.
SESIONES
MARTES Y JUEVES 18-19
MARTES Y JUEVES 20-21
ADEMÁS:
Las técnicas de Meditación y el Nada Yoga favorecen en el feto estados de calama y bienestar.
El trabajo realizado nos ayudará a mantener la serenidad y a vivir de manera confortable y relajada la
maternidad.
Máximo: 6 chicas por grupo
Precio: 65/mes
Matrícula: Gratis
ASTHANGA YOGA
Un yoga más dinámico que sincroniza los cambios respiratorios con los posturales.
Nivel: Principiante- Medio
MARTES Y JUEVES de 21 a 22
Máximo 9 personas por grupo
PRECIO: 55/MES MATRÍCULA: 25
YOGA PARA MUJERES
LUNES 14:30-15:30
PRECIO: 40 Matrícula: 20
HATHA YOGA específico para mujeres, basado en posturas que regulan el ciclo menstrual y en todo lo relacionado con los cambios hormonales y alteraciones ginecológicas. ( Menopausia, miomas...). Un aoportunidad también de conectar con la fuerza de nuestra femeneidad.
YOGA DE LA RISA
La Risoterapia y el Yoga unidas en sesiones de una hora, en las que primero se practican ejercicios de Pranayama, seguidos de algunas asanas y, finalmente. los ejercicios de la Risa. Un Yoga muy reparador y purificante.
JUEVES DE 14:30 a 15:30
PRECIO: 40/mes
MATRÍCULA: Gratis
YOGA PARA NIÑOS/AS
La práctica del Yoga para niños/as es muy entretenida.Ellos/as están
preparados/as para hacer infinidad de posturas que los adultos no pueden.Así
que al tiempo que se relajan, canalizando su energía, favorecen sus funciones
fisiológicas y cuidan de su flexiblidad.
LUNES DE 17 A 18
PRECIO:40
Matrícula: Gratis
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ESCUELA DE YOGA
