Estiramientos y Combinaciones coreográficas para estar en forma.

• La Danza jazz es un estupendo ejercicio aeróbico. Quema hasta 500 calorías por hora( algo más que La Gimansia Aeróbica intensa).

• Como en cualquier otra práctica danzada, entre sus beneficios destaca la  correcta posición corporal,  ayudando a solucionar muchos de nuestros problemas habituales de espalda.

• Estiramientos en suelo, barra y relajación final  se incluyen en el trabajo de cada sesión.

• Las secuencias coreográficas son fáciles de seguir: se enseñan primero los pasos hasta su correcta ejecución y se va aumentando progresivamente el ritmo de las mismas.

• Las sesiones con un máximo de siete personas por grupo grantizan el cuidado de la actividad por parte de la profesora.

 Síntesis de estilos

• Desde el Jazz Modern que utiliza la Técnica clásica y contemporánea al Broadway Jazz o Jazz Teatral, la  danza de los musicales, pasando por estilos más modernos como el Street Jazz, que se fusiona con el Funk o el Hip Hop.

 A nivel corporal, ¿ qué trabajamos?

• Trabajo intenso de piernas, brazos, pecho y abdominales. ( El ejercicio físico en movimiento ha demosatrado ser más eficaz que el estático para el desarrollo de la fuerza abdominal y para perfilar un cuerpo fibroso y tonificado en mujeres).

• Eje corporal ,equilibrio y corrección postural. 

• Un trabajo general de tonificación( fuerza, resistencia y elasticidad).