|
EL ARTE DEL QI GONG ( CHI KUNG)
El Qi Gong es una gimnaia energética china. Forma parte de la Medicina Tradicional China , basándose en los mismos principios de la Acupuntura y trata de tonificar y revitalizar nuestro cuerpo y mente. Se realiza mediante ejercicios muy lentos que favorecen la disminución de la frecuencia respiratoria y ayudan a eliminar la sensación de cansancio y estrés acumulado en el organismo.
Principales funciones del Qi Gong
- Prevención de la enfermedad.
- Tratamiento de la enfermedad.
- Fortalecimiento del cuerpo.
- Mejora de la Inteligencia.
- Aumento de la longevidad.
- Desarrollo del autocontrol.
- Aumento de la capacidad de atención y concentración.
- Fortalecimiento de huesos y articulaciones( Evita y mejora la osteoporosis), aumento del tono muscular y flexibilidad articular.
Desarrollo de nuestras sesiones
En nuestro centro combinamos el estilo estático (Zhan Zhuang) con el dinámico . Iniciamos la sesión con unos sencillos ejecicios de tonificación respirtaoria y calentamiento articular,continuamos con una o dos posiciones básicas estáticas y finalizamos con una secuencia de movimientos y una danza suave de los idiogramas chinos que sirven como ejercicios de cierre.
|
